Mulți oameni se confruntă cel puțin o dată sau de două ori pe an cu o reacție neplăcută a pielii în ciuda tuturor îngrijirilor de zi cu zi. Pielea care se află în mod regulat și se confruntă cu reacții alergice poate fi foarte enervantă și dificil de gestionat. Deși nu poți preveni complet apariția alergiilor, anumite schimbări ale stilului de viață și îngrijirii pot ajuta la reducerea intenseii și durabilității alergiilor.
Identificarea alergenilor
Înainte de a putea lua măsuri de îngrijire pentru pielea predispusă la alergii, este important să identificați alergenul. Adică ce cauzează exact alergiile dvs.? Poate fi bumbacul, latexul sau produsele de îngrijire de care sunteți alergici? Prin căutarea în jurul unei alergii prin excludere și prin obiceiurile de îngrijire ale pielii obișnuite, puteți afla ce vă provoacă exact reacții alergice. Acest lucru vă poate ajuta să împiedicați apariția alergiilor și să vă mențineți pielea fără iritații.
Adaptarea produselor pentru îngrijirea pielii
Una dintre cele mai importante modalități de a preveni reacțiile alergice este să folosiți produse de îngrijire a pielii care nu conțin produse chimice și alergeni. Produsele cosmetice care conțin coloranți artificiali, produse parfumate și produse chimice synthetic precum și produsele care conțin produse de origine animală precum și produse care au fost expuse la temperaturi extrem de ridicate și lumina solară, toate acestea pot contribui la reacții alergice. Utilizați produse de îngrijire a pielii lipicioase și hipoalergenice și producede curățare ușoare.
Zilnic Programul de îngrijire
Încercați să mențineți o rutină zilnică de îngrijire a pielii și să evitați orice formă de excese. Nu văbăgați foarte mult în produtscul de îngrijire, folosiți-le doar de câteva ori pe săptămână, pentru că produsele prea des utilizate pot fi mult prea agresive pentru pielea dvs. Dacă aveți de a face cu o reacție alergică, asigurați-vă că urmați o dietă sănătoasă și echilibrată, evitați stresul fizic și mental și odihniți-vă suficient.
De asemenea, faceți exerciții regulate de respirație și concentrați-vă pe respirație abdominală pentru a preveni sau reduce în mod eficient respirația din piele. Exercițiile de respirație ajută la menținerea fluxului și a oxigenului, care sunt cheia pentru menținerea pielii sănătoase. Se crede că este util să introduceți și un umidificator în casă, astfel încât aerul să fie hidratat. Umidificatorul ajută la menținerea nivelului de umiditate dorit, ceea ce face pielea mai puțin predispusă la iritații.
Selectarea produselor de îngrijire
Este important să înțelegem ce tip de piele avem pentru a alege produsele de îngrijire corecte. Deoarece pielea cu alergii este în mod natural mai sensibilă și receptivă la iritații, este important să ne asigurăm că suntem precauțioși în alegerea produselor de îngrijire și să avem un ritual de îngrijire generos. Produsele delicioase pentru îngrijirea pielii sunt recomandate pentru alergii, cu conținuturi ingrediente minime și sunt testate pentru sarcină. Folosiți produse preparate special pentru pielea sensibila la alergii.
Amintiți-vă să folosiți produse de îngrijire special concepute pentru a reduce iritațiile și peste timp pentru a îmbunătăți starea pielii. Acestea includ produse care nu conțin uleiuri sau uleiuri naturale sau produsele care conțin acid hialuronic și antioxidanti care pot fi folosite pentru a diminua inflamațiile și umflăturile.
Acoperirea suprafeței și soare
Evitarea expunerii la soare este esențială, deoarece soarele poate provoca în mod serios erupții și iritații. Deci, este important să ne acoperim înainte de a merge afară și să folosim produse de protecție solară cu SPF mai mare de 30. Nu uitați să reaplicați SPF în mod regulat în timpul zilei. Este, de asemenea, recomandat să evitați temperaturile extreme, să folosiți haine lejere și să vă țineți deoparte de sforăit. Acest lucru ar putea ajuta la reducerea intensității alergiilor.
Cercetare
Dacă severitatea alergiei pielii nu se diminuează folosind doar tehnicile semnalate anterior
